DIETA

[ababapanos]

ehete akousta tis Gilli diet & taste and diet fantazome.

enas  filos  mou ,efarmozontas ena programa 2 minwn,mias apo autes ... ehase se 2 mines  20 kila, trogontas kanonika, horis na sterite tipota, kai horis katholou gimnastiki.  epidi skeftome kai egw na kanw ena dokimastiko programa 1 mina  , ehei kaneis kapia apopsi pia ine kaliteri?

[Lucifer]

Πόσος καιρός έχει περάσει από το τέλος του προγράμματος που ακολουθούσε ο φίλος σου?

[ababapanos]

enas hronos peripou kai 2 mines  , kia diatirite arketa kala!

[Lucifer]

Εγώ μόνο αυτό είχα ακούσει, πως μετά τα ξαναπαίρνεις αμέσως κτλ.
Εφ' όσον δν ισχύει αυτό, εγώ δν έχω κάτι άλλο κατά νου.

[ababapanos]

e kita pistevw auto mporei na simvei me oles tis dietes, an adinatisei kapios kai meta arhisei na troei pali  san gourouni logiko ine na ta xana parei... an  prosexei omos den nomizw...

[Cristina]

20 κιλά...; :shock:

Δεν είναι πάρα πολλά για 2 μήνες; Τί να πω όμως... Για να το είδες με τα μάτια σου, έτσι θα είναι...

Πάντως, έχω ακούσει και καλά λόγια και «κακά».
Μάλλον πιο πολύ εξαρτάται από τον άνθρωπο που ακολουθεί την διατροφή και όχι τόσο από την οποιαδήποτε εταιρεία.

Θέλω να πω πως μεταξύ των 2 αυτών που έχεις το δίλημμα, όποια και να διαλέξεις θα είναι το ίδιο.
Το θέμα είναι αν θα τρως αποκλειστικά αυτά που θα σου δίνουν, χωρίς να εμπλουτίζεις την διατροφή σου με επιπλέον γεύματα...

Πάντως... Αυτά τα 20 κιλά σε 2 μήνες μου φαίνονται too much... Αν όντως είναι αλήθεια και δεν τα ξαναπάρει τα επόμενα 3 χρόνια, τότε είναι από τους πολύ τυχερούς... :roll:

[mrFrodo]

35 kila mesa se 1 xrono kai 3 mines me sxetika dialeimata,
diaita me lipomonades
an tin theleis pes mou
Cristina, pes se parakalw gia ta apotelesmata

[WizeMan]

Τα guilly diet και παρόμοια είναι για να σου πέρνουν τα φράγκα. Μπορείς να κάνεις θαύματα με πολλές και καθαρές τροφές με σωστό συνδιασμό πρωτεϊνων-υδατανράκων και ακόρεστων λιπαρών (40-40-20 συνήθως) και με ένα καλό πλάνο προπόνησης. Η διατροφή είναι τρόπος ζωής και όχι δίαιτα. Ειδικά αν κάποιος ήταν υπέρβαρος στην παιδική του ηλικία και έμαθε έτσι, αν κάνει δίαιτα και χάσει τα κιλά το ποιο πιθανό είναι να τα ξαναπάρει και με το παραπάνω. Η ουσία είναι να κάνεις διατροφή και όχι δίαιτα. Δλδ να προσαρμώσεις την υγιεινή διατροφή στον τρόπο ζωής σου. Δεν θα μπορεις να πληρώνεις τα Guilty (lol) Diet για πάντα.

Παίδες, χωρίς να θέλω να κάνω διαφήμιση ΟΚ, μπορείτε να μπείτε εδώ και να βρείτε όσες πληροφορίες θέλετε για να φτιάξετε ένα όμορφο σώμα http://www.bodybuilders.gr

Υ.Γ : Το website δεν έχει να κάνει με φουσκωτά τέρατα LOL είναι η γενική έννοια του bodybuidling οπυ σημαίνει 'χτίζω το σώμα μου'