-Βιταμίνες- αξίζουν?

[BWolf]

Αξίζει να πάρει κανείς βιταμίνες;
Δεδομένου ότι είναι χρήσιμες και σου παρέχουν πολύ ενέργεια την οποία δεν έχουμε την άνεση να την πάρουμε με φυσικούς τρόπους, ακούγεται καλό
αλλά είναι πραγματικά υγιεινές; κάνουν καλό στον οργανισμό; μήπως προκαλούν καρκίνο κλπ κλπ;

Περιμένω τις απόψεις, αλλά και τις εμπειρίες σας σχετικά με τις βιταμίνες
Οποιαδήποτε πρόταση για φυτικά προϊόντα ευπρόσδεκτη

[Cristina]

Πρέπει να γίνεται λήψη βιταμινών όταν η διατροφή μας δεν είναι πλήρης.
Αν καλύπτεσαι από την διατροφή σου, τότε οι βιταμίνες μπορεί να σου κάνουν και κακό,
δηλαδή να έχεις τις συνέπεις της υπερβιταμίνωσης. Δεν θα ευθύνονται αυτές όμως.

Καλό είναι η λήψη βιταμινών να γίνεται μετά από σύσταση γιατρού γιατί μπορεί να υπάρχει κάτι που δεν το γνωρίζεις.
Ας πούμε οι διαβητικοί, λαμβάνοντας Βιταμίνη C ή Βιταμίνη 6 να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου του αίματος.
Οπότε αυτό θα πρέπει να γίνεται μόνο υπό την παρακολούθηση γιατρού.

[isim]

File ego pairno bitamines poli pano apo tin sinistomeni kathimerini posostiaia dosi kai den epatha pote tipota. Parakolouthoume apo giatro bebea kai kano body building kai to soma mou xreiazetai tis extra posotites.

[WizeMan]

Συμπληρώματα διατροφής δεν είναι αναγκαστικά βιταμίνες. Είναι και αμινοξέα, πρωτεϊνες κτλ

Αν παίρνεις βιταμίνες πολύ πιο πάνω από την φυσιολογική ανάγκη σου τότε το πιο πιθανό είναι να πάθεις υπερβιταμίνωση με πολλά πλην για την υγεία σου!

[jastonas]

basika, to poll einai ligo akyro. egw pshfisa to 2o as poume, alla den kserW:P
i mean... tetoies erwthseis den einai gia poll. tetoies erwthseis einai gia episthmones pou 8a sou dwsoun mia safh apanthsh.